¿¡Qué onda el choclo!?

¿QUÉ ONDA?
¿¡Qué onda el choclo!? Es un santo pobrecito... No entiendo como lo demonizan tanto!Es sano, rico y llenador!! Además es un diez cuándo tenés mucho hambre comerlo así con la mano!! Te quita cualquier tipo de ansiedad!
1/2 choclo grande (o 1 chico) tiene unas 100 calorías y CERO grasa! Sólo un 18% de su composición son carbohidratos y el resto es agua. Tiene 3% de fibra, lo que ayuda a retrasar la digestión y dar más saciedad! Te parece que algo así puede ser malo!???
Obvio que es como todo, si comés mucho te va a engordar, pero no por eso vas a dejar de comerlo! Podés acompañarlo con otras verduras y armar una ensalada o usarlo en rellenos de tartas o canastitas!!
Por: Lic. M. Laura Romano MN 5992 (UBA) 
INTEGRAL NUTRICIÓN
Santa Fe y Coronel Díaz, Palermo
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